Schwanger in Wuppertal - Beratung, Geburtsvorbereitung, Yoga

Herzlich willkommen in der Wuppertaler Hebammenpraxis!

Als Hebamme begleite ich Frauen und Männer seit 1988 rund um Kinderwunsch, Familienplanung, Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Kindern. Von Anfang an hat mich die traditionelle Hebammenkunst fasziniert - mit sanften Händen, reich an überliefertem Heilwissen, mit offenen Ohren, Liebe, Geduld und Hingabe haben Hebammen seit jeher Frauen begleitet auf dem Weg zum Kind. Dazu gehört von alters her auch das Wissen über Heilpflanzen, Massagen und Rituale.
Dieses habe ich seit 1996 mit Ausbildungen zur Massagetherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin erweitert und abgerundet.
In meiner Praxis verbinde ich altes Hebammenwissen mit traditionellen und neuen Therapieverfahren und biete Frauen und Männern umfassende Begleitung an bei Kinderwunsch, während der Schwangerschaft und der ersten Zeit mit ihrem Kind.

Beratung

Gerne nehme ich mir Zeit, um gemeinsam mit Ihnen und Ihrem Partner alle Fragen rund um Empfängnis, Schwangerschaft, Geburt und Familie zu klären. Dazu gehören außer Ernährungsberatung, Tipps zu Heilkräutern, Sport und Reisen auch die Aufklärung über die Möglichkeiten von Ultraschall und Pränataldiagnostik sowie die Beratung bei persönlichen Problemen oder Konflikten in der Schwangerschaft oder nach der Geburt.

Vorsorgeuntersuchungen

biete ich Ihnen in entspannter Atmosphäre mit viel Zeit und Ruhe an, damit Sie sich während Ihrer Schwangerschaft sicher und geborgen fühlen. Dabei führe ich alle medizinisch notwendigen Untersuchungen durch und dokumentiere die Ergebnisse in Ihrem Mutterpaß. Im Vordergrund stehen dabei nicht medizinisch-technische Geräte, sondern das Erfassen und Erleben mit allen Sinnen. Mit den Händen ertaste ich die Lage und Größe des Kindes im Bauch und zeige Ihnen und Ihrem Partner, wie Sie dies selbst tun können. Dieses achtsame Erspüren hilft Ihnen, Ihr Kind und seine Bedürfnisse kennen zu lernen. Durch den bewußten Kontakt zum Kind und Ihr wachsendes "Bauchgefühl" lernen Sie, Vertrauen in Ihre eigene Kraft und Gebärfähigkeit entwickeln.

Naturheilkunde und Massage bei Schwangerschaftsbeschwerden

Schwangerschaft ist keine Krankheit, und doch gibt es manche Belastungen, die Kraft und Nerven kosten. Bei Beschwerden wie Übelkeit, Wassereinlagerungen, Blutdruckveränderungen können natürlicher Behandlungsmethoden wie Pflanzenheilkunde, Bachblüten und Essenzen helfen. Rückenschmerzen oder Ischiasbeschwerden können mit speziell für Schwangere entwickelten Massagen gelindert werden. Bei vorzeitigen Wehen oder Steißlage des Kindes arbeite ich sowohl mit Pflanzen oder Essenzen als auch mit Moxa oder speziellen Yoga-Haltungen. Oft spielen hier auch seelische Hintergründe wie Ängste, Streß oder andere seelische Blockaden eine Rolle. Durch kinesiologische Beratung und die Arbeit mit heilenden inneren Bildern lassen sich die Ursachen klären und die Beschwerden lassen oft ohne weitere Maßnahmen nach.

Schwangerschafts-Yoga individuell

Wie beim Personal Training kann ich Ihnen auf Wunsch ein individuelles Übungsprogramm für Schwangerschaft und Geburt zusammenstellen.
Dieses kann Yoga, Sita-Mudras, Atemübungen und Meditation beinhalten, um beweglich zu bleiben, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, Verspannungen und Blockaden aufzulösen, den Umgang mit Wehen zu üben und sich positiv auf die Geburt einzustimmen.
Spezielle Yoga-Übungen und Sita-Mudras können dem Kind im Bauch helfen, die richtige Position zur Geburt einzunehmen. Andere bereiten den Beckenboden auf die Geburt vor. Jede Übungsstunde bietet Ihnen darüber hinaus Zeit und Raum, sich selbst und Baby im Bauch Aufmerksamkeit zu schenken und mit Ihrem Kind in Liebe verbunden zu sein.

Paarcoaching pränatal

hat das Ziel, Sie mit Ihrem Partner zusammen als Team auf die Geburt einzustimmen. Anders als in einem Geburtsvorbereitungskurs in der Gruppe kann ich hier ganz individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Wir nehmen uns soviel Zeit, wie Sie brauchen, um Ihre Fragen zu klären, gemeinsam die Wehenbeatmung oder entlastende Massagen zu üben und herauszufinden, welche Geburtspositionen Ihnen gut tun.

Geburtsvorbereitende Massage

Wenn die Muskeln und Bänder des Beckens durch Fehlhaltungen, sportliches Training oder Anspannung zu straff oder verkürzt sind, kann dies das Hineingleiten und Tiefertreten des Köpfchens unter der Geburt behindern. Geburtsvorbereitende Massage ist speziell für schwangere Frauen entwickelt worden, um Spannungen im unteren Rücken, Hüften und Bauch zu lösen und die Muskeln und Bänder des Beckens sanft aufzulockern. Die fördert die physiologische Elastizität und Dehnbarkeit für die Geburt. Die tiefe Entspannung des gesamten Bauch- und Beckenraumes kann auch unterstützen, daß sich Muttermund, Scheide und Beckenbodenmuskeln unter der Geburt leichter öffnen und dehnen. Dies können Sie selbst zusätzlich mit einer gezielten Dammmassage fördern, die ich Ihnen in der Praxis genau erkläre, damit Sie sie zu Hause durchführen können.
Geburtsvorbeitende Massagen sind ab der 35. Schwangerschaftswoche sinnvoll, am besten regelmäßig einmal pro Woche bis zur Geburt. Auf Wunsch kann ich gern auch Ihrem Partner zeigen, wie die Massage geht, so daß er Sie mit liebevollen Händen auf die Geburt vorbereiten kann.

Kinesiologische Geburtsvorbereitung

Kinesiologie kann Frauen sehr effektiv darin unterstützen, Geburtsängste aufzulösen und sich auf die Geburt als eine große, archaich kraftvolle und die eigenen Grenzen erweiternde Erfahrung einzustimmen.
Jede Frau hat ihren eigenen Geburtsrhythmus, jedes ungeborene Kind sein eigenes Tempo, in dem es geboren werden will. Im Unterschied zur geburtsvorbereitenden Akupunktur werden bei der kinesiologischen Geburtsvorbereitung keine Nadeln gesetzt, sondern Akupressur-Techniken angewandt um das Meridiansystem zu harmonisieren und in Balance zu bringen. Kinesiologische Geburtsvorbereitung greift nicht in den Geburtsplan ein "damit es schneller geht" oder "damit sich der Muttermund leichter öffnet", sondern respektiert den ureigenen Rhythmus von Frau und Kind und stärkt ihre Ressourcen für eine selbstbestimmte Geburt.

Kosten- übernahme

Jede Frau hat das Recht auf Hebammenhilfe vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit (RVO §190 f).

Hebammenleistungen wie Beratung und Vorsorgeuntersuchungen werden von den Krankenkassen übernommen, naturheilkundliche Behandlungen und Massagen können von privaten Krankenversicherungen bezuschusst werden. Sie können sich direkt mit mir in Verbindung setzen, ohne Überweisung oder Rezept. Eine Praxisgebühr wird nicht fällig, für nicht eingehaltene Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, stelle ich Ihnen jedoch die ausgefallene Behandlungszeit privat in Rechnung.

Schenken macht Freude

Verschenken Sie doch einmal Gesundheit und Wohlbefinden!

Geschenkgutscheine für Entspannungsmassagen, individuelle Übungsstunden oder Kurse gibt es in der Praxis oder gerne auch per Post! Sagen Sie uns, womit und in welchem Umfang Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann stellen wir nach Überweisungseingang einen Gutschein aus uns schicken ihn mit der Post zu.

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